21 Días para Cambiar: como Desarrollar Hábitos Saludables y Mejorar Tu Calidad de Vida

Descripción

Usualmente se piensa que para tener buena salud es necesario comer alimentos desagradables que no nos agradan. 21 Días para cambiar no se enfoca en restringir, prohibir o en privar hábitos, sino que de forma atractiva te ayudará a tomar la decisión de cambiar los hábitos y gustos, de un modo que ya no te apetezca aquello que te perjudica, entonces no tendrás que renunciar a nada nocivo por que ya no será deseable. Con este libro aprenderás que es posible cambiar los gustos a través del poder de los hábitos, este proceso te llevará tan solamente 21 días. Al finalizar este desafío con toda seguridad comprenderás que valió la pena, porque nadie hasta ahora se ha arrepentido de mejorar y cambiar su salud y estilo de vida. Esta obra escrita por dos reconocidos autores, presenta un programa de 3 semanas para lograr cambiar los hábitos de alimentación nocivos por los correctos. Presentando información útil y práctica del por qué, para qué y cómo lograr el cambio.